「心身ともに強くて綺麗な女性」「女性から見て憧れる引き締まったボディライン」のコンセプトを基に、ブラジルの格闘技・カポエィラを取り入れたエクササイズが楽しめる。ダンスレッスンを受けているかのようなシンプルでスタイリッシュな映像が展開。

梶原一騎原作の人気マンガ「タイガーマスク」のキャラクターを借り、リングに登場し、日本プロレス界のカリスマ的覆面レスラーとまでなった‘タイガーマスク’。佐山聡から始まり、脈々と引き継がれた猛虎の系譜をひも解く！

「格闘技界のドン」真樹日佐夫が、20世紀の格闘技界における名勝負の数々を厳選したドキュメンタリー。アントニオ猪木、モハメド･アリ、ウィリー･ウィリアム、ベニー･ユキーデ、藤原喜明、佐山聡（初代タイガーマスク）など、ビックネームたちの伝説の名勝負がここに蘇る。